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O Que É Yoga?



Yoga é uma antiga disciplina que tem tornado-se muito relevante no mundo moderno. Antes nós temos que nos desfazer de tudo que é velho ou se orienta para o mundo espiritual, nós temos que fazer-nos a pergunta: O que é yoga?

Yoga não é um simples exercício físico.Nós saimos do mundo de agitação, quando nós praticamos a Yoga. Ela nos faz retornar a paz que perdemos na corrida desenfreada pela subsistencia. Ela nos dá a paz mental que nenhuma outra prática pode dar.

Nós vamos depois fazer uso de comidas saudáveis, práticas de relaxamento e preces religiosas .tendo a esperança de que consigamos um pouco de paz. A yoga age externamente e também internamente. Os exercícios de yoga, quando feitos devagar e suavemente fazem-nos alcançar o " prana" que flui em nossa direção.

Para controlar o sopro vital temos que controlar nossa mente, nossas emoções e estarmos livres de qualquer preocupação. Dessa maneira nós poderemos gozar dos benefícios da yoga, então nada neste mundo poderá impedir-nos de praticá-la para sempre.



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